Consultations

  • Multilingue (Voedingsdeskundige – Nutritionist – Ernährungssberaterin)
  • Conseil en Alimentation-Santé-Durable
  • Bilan micro-nutritionnel et correction des carences
  • Prévention et co-traitement des maladies
  • Gestion du poids

Pour qui ?

  • Problèmes d’énergie / Fatigue (physique et mentale)
  • Surpoids / Maigreur
  • Maladies de l’appareil digestif
  • Désir de procréer
  • Ménopause
  • Douleurs chroniques
  • Problèmes de peau
  • Problèmes d’immunité
  • Sport intense
  • Végétar(l)iens
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Pathologies lourdes

Lieux des consultations

  • Cabinet de médecine intégrative Konkel
    Rue Konkel, 105
    1150 Woluwe-Saint-Pierre
    Prise de RDV : En ligne ou au 0499 179560
  • 2B Clinic : Centre de médecine spécialisée
    Avenue Pasteur, 2b
    1300 Wavre
    Prise de RDV : En ligne ou au 010 453681
    2bclinic.be
      
  • Cabinet de Médecine du Sport Jodoigne
    Chaussée de Tirlemont, 74Bte1
    1370 Jodoigne
    Prise de RDV : En ligne ou au 0499 179560
     
  • Télé-consultations
    Prise de RDV : En ligne ou au 0499 179560

Les prestations sont partiellement remboursées par la plupart des mutuelles. Renseignez-vous.

Parcours & Philosophie

J’ai exercé la Dentisterie pendant 20 ans avec bonheur. Une polyarthrite rhumatoide m’a obligé à arrêter. La reconversion était une évidence car l’alimentation m’a mis sur le chemin de la guérison.

Nutrithérapeute certifiée CERDEN en 2015, je viens de passer un diplôme universitaire en physionutrition biologique et clinique pour approfondir mes connaissances (année académique 2019/2020).

Retrouvez ici mon CV complet.

Philosophie

ulrike_lambachVous êtes tous différents. C’est pourquoi je propose une approche holistique qui tient compte de votre contexte.

  • Médical
  • Psychologique
  • Social

Naturellement, j’évite le plus possible les compléments alimentaires.

Ma prise en charge tient compte également de votre activité physique et de votre sommeil.

Conférences & animations

Vous trouverez, ci-dessous, une sélection de thèmes possibles pour lesquels des conférences peuvent être prévues.

Il est toujours possible de préparer un programme / projet sur mesure conçu spécialement pour votre organisation.

Les conférences peuvent être demandées à l’adresse mail suivante : ulrike.lambach@musyck.be. 

 

L’immunonutrition pour les seniors OU comment mieux manger pour bien vieillir

Covid oblige, je donne cette conférence en ligne. Après quelques références de sites, on plonge dans le vif du sujet : une approche globale du vieillissement réussi: contenu de l’assiette, timing des repas, micronutriments pour l’immunité, activité physique et état d’esprit : tout ce qu’il faut pour rester jeune très longtemps.

Références:
http://www.ateliercuisinesenior.com/
https://www.mangerbouger.fr

La chrononutrition, quand MAIGRIR rîme avec PLAISIR

Manger sainplement

La prévention par l’alimentation

La Neuronutrition

Contact et rendez-vous

Ulrike Lambach

Pour une prise de rendez-vous :

Pour plus d’informations:

 

Newsletter

Veuillez trouver ci-dessous les pdfs de newsletters déjà publiées :

  • Février 2019 :
    Le piment d’espelette / La soupe qui soigne (presque) tout / La vitamine D
  • Mai 2019 :
    Offrez-vous du pavot / Fritata d’asperges-feta-amandes / Le microbiote
  • Août 2019 :
    Passe-moi le citron / Chéri n’aime pas le poisson? On l’emballe / Comment éviter la constipation en vacances
  • Juillet 2020 :
    Les box-repas / Quiche blette-poire-cottagecheese / L’assiette qui remonte le moral
  • Septembre 2020 :
    J’peux pas, j’ai tea-time / Tarte rustique / On zingue /
  • Décembre 2020 :
    Passez à l’ACT / axe intestin-cerveau / Tartare d’avocat à la choucroute / Se faire piquer ou pas
  • Mars 2021 :
    Commencer la journée “sunny side up” / Burgers de légumes / Le Nutri-Score, ni pour ni contre, bien au contraire
  • Juillet 2021 :
    Le Kombucha, LA boisson éthé / Le régime cétogène testé pour vous / Halloumi grillé et salade de legumes aux noix de pecan / Lumière sur les TCA
  • Décembre 2021 :
    L’hiver sera vitaminé : les astuces qui donnent la pêche / Des frites qui ont la patate, une fois / « Ceci n’est pas une pomme » : Une petite entrée qui en jette pour les fêtes / Quand vous vous dites « j’ai faim », vous mangez… mais est-ce que c’était vraiment de ça que vous aviez besoin ?
  • Mai 2022
    On fait peau neuve / Quand le “SANS” perd son SENS / Steak de chou blanc au chèvre, noix et grenade / Délivrée, liberée, je ne bois plus de café!
  • Septembre 2022
    Sweet no more, sexy forever » et autres astuces pour rester jeune et en forme / Le marché des compléments complètement inutiles / Le lunch qui booste / 

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